Circuito Pilates

Lezione di 50 minuti che combina i principi di allineamento e rafforzamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici di una pratica aerobica.

A seconda delle esigenze di allenamento, verranno utilizzati le grandi macchine Pilates e/o diversi piccoli attrezzi.

smartbells crazy pilates ultima modifica: 2014-12-01T08:36:59+00:00 allenamento aerobico per dimagrimento con smartbells e altri piccoli attrezzi pilates da admin