Pilates Studio

Lezione di 50 minuti durante la quale verranno utilizzate le macchine Balanced Body Pilates:

Reformer Allegro

Attrezzo Pilates poliedrico; utilizzato per numerosi esercizi di stretching e rafforzamento. In particolare il training su Reformer Allegro permette di:

  • Mmigliorare la resistenza fisica
  • Rafforzare la muscolatura
  • Rilassare le articolazioni e prevenire il mal di schiena
  • Sciogliere le tensioni
  • Modellare e rassodare
  • Migliorare la postura

Tower

Combinazione di 4 attrezzi in 1 che aumentano notevolmente il numero di esercizi possibili del repertorio Reformer, Half-Trapeze e Mat Conversion.

    Exo Chair e Combo Chair

    Attrezzo da Studio che permette un efficace work out Pilates di tutto il corpo.

      Pilates Arc

      E’ uno Step Barrel versatile che permette di eseguire esercizi del repertorio Pilates in massima sicurezza e comodità.

      Dotato di una forma ergonomica utile in caso di patologie al collo, alla schiena e alle spalle, può essere utilizzato anche al rovescio come propriocettivo, favorendo esercizi di equilibrio.

        Per accedere a tali corsi è necessario aver già esperienza di allenamento con le macchine o frequentato il corso di Avviamento allo Studio ( 3 lezioni Personal).

        Le lezioni potranno essere suddivise in mini class (max 5 persone), trio, duetto e personal.

        pilates studio arc chair reformer allegro ultima modifica: 2014-02-01T07:57:37+00:00 da admin