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Yamuna® Body Rolling rappresenta un approccio completamente rivoluzionario al mantenimento della forma fisica, del benessere e della salute del corpo.

Attraverso routine specifiche utilizzando palloni brevettati di dimensioni e consistenze diversificate a seconda dell’area del corpo da allenare, il Body Rolling è in grado di:

– allungare la colonna vertebrale

liberare le articolazioni, tonificare  i muscoli e rinforzare il centro del corpo

– migliorare la propriocezione

– migliorare l’allineamento delle ossa e quindi la postura

– incrementa la densità ossea

prevenire gli infortuni e facilitarne la riabilitazione

– migliorare la circolazione sanguigna 

– stimolare il buon funzionamento degli organi interni e il metabolismo

– rilassare il sistema nervoso.

Il Body Rolling aumenta la consapevolezza del proprio corpo ed educa alla salute: insegna a prenderci cura della nostra colonna vertebrale, delle nostre spalle, dei nostri piedi, delle nostre mani, a respirare con coscienza per creare uno spazio funzionale in un corpo sostenibile in forma, in salute, forte, allineato e flessibile.

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