MI FIDO DEL MULTIFIDO?

Certo che si! Il multifido A? un muscolo del dorsoA?che non produce movimento. Ea?? formato da fibre che si attivano in modo anticipatorio rispetto ad un movimento o ad una sollecitazione, provocando una sorta di blocco e di irrigidimento della colonna vertebrale,...

La corsa: uno sport che ha sempre piA? appassionati!

Con la primavera ritorna la voglia di stare all'aria aperta e godersi le giornate piA? lunghe. Sono sempre di piA? gli appassionati della corsa e i siti dove trovare consigli sia per cominciare a correre che per migliorare le proprie performance. Un buon allenamento...

LA FLESSIONE LATERALE

A?In Italia, negli ultimi anni,il mal di schiena A? la principale causa di assenza dal lavoro per malattia: quasi un lavoratore su tre (circa il 30%) resta a casa per questo motivoA? spiega Giuseppe Taino, specialista in Medicina del Lavoro presso Irccs. Il mal di...

IL CIOCCOLATO: AMICO DELLO SPORT!

E' rimasto tanto cioccolato delle uova di Pasqua?.... benissimo!!! Praticare la lezione di Pilates a a??pancia pienaa?? non A? sicuramente la??ideale! PerA? non A? nemmeno corretto arrivare alla lezione affamati e senza energia! Ecco perchA? puA? essere consigliabile...

UNA COLONNA ALLENATA…

a??Se la tua colonna vertebrale A? inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se A? completamente flessibile a 60, sei giovane.a?? a?? Joseph Pilates- Nel Pilates e nello Yoga, la flessibilitA? della colonna vertebrale determina la??etA? di una persona! La colonna...

UNA COLONNA VERTEBRALE ALLENATA…

a??Se la tua colonna vertebrale A? inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se A? completamente flessibile a 60, sei giovane.a?? a?? Joseph Pilates- Nel Pilates e nello Yoga, la flessibilitA? della colonna vertebrale determina la??etA? di una persona! La colonna...

GAMBE BELLE E IN FORMA

Le gambe nella donna sono il perfezionamento della sua volontA? A? (Alda Merini ) A?Nella donna le gambe toniche e vitali sono alla base della sua bellezza, femminilitA?, e seduzione a?? quindi, A?come fare per avere gambe sane e belleA?? Sicuramente uno stile di vita...

Malesseri da scrivania

La maggior parte delle persone che lavorano in ufficio (8 su 10 secondo una ricerca Loudhouse presentata dal Ministero della Salute) soffre di dolori alla colonna vertebrale ( e non solo). Ecco i piA? frequenti: mal di schiena mal di testa dolore alle spalle dolore al...

BE HAPPY!

LO SPORT TI RENDE PIUa?? FELICE E FA VIVERE MEGLIO La felicitA? A? uno dei vantaggi di una??attivitA? fisica costante! Ea?? scientificamente dimostrato che la?? attivitA? sportiva ha, fra i tanti benefici, anche una??azione significativa sulla regolazione, nel nostro...

a??con questo freddo ho male alle ossa!!!a??

La stagione fredda sottopone il nostro corpo a uno stress termico, perchA? la bassa temperatura determina vasocostrizione e, quindi, arriva meno sangue nei tessuti corporei.   CiA? modifica il corretto metabolismo cellulare e la??insorgenza o il peggioramento di...

ultima modifica: 2014-04-02T16:09:17+00:00 da admin