MI FIDO DEL MULTIFIDO?

Certo che si! Il multifido A? un muscolo del dorsoA?che non produce movimento. Ea?? formato da fibre che si attivano in modo anticipatorio rispetto ad un movimento o ad una sollecitazione, provocando una sorta di blocco e di irrigidimento della colonna vertebrale,...

La corsa: uno sport che ha sempre piA? appassionati!

Con la primavera ritorna la voglia di stare all’aria aperta e godersi le giornate piA? lunghe. Sono sempre di piA? gli appassionati della corsa e i siti dove trovare consigli sia per cominciare a correre che per migliorare le proprie performance. Un buon...

LA FLESSIONE LATERALE

A?In Italia, negli ultimi anni,il mal di schiena A? la principale causa di assenza dal lavoro per malattia: quasi un lavoratore su tre (circa il 30%) resta a casa per questo motivoA? spiega Giuseppe Taino, specialista in Medicina del Lavoro presso Irccs. Il mal di...

IL CIOCCOLATO: AMICO DELLO SPORT!

E’ rimasto tanto cioccolato delle uova di Pasqua?…. benissimo!!! Praticare la lezione di Pilates a a??pancia pienaa?? non A? sicuramente la??ideale! PerA? non A? nemmeno corretto arrivare alla lezione affamati e senza energia! Ecco perchA? puA? essere...

UNA COLONNA ALLENATA…

a??Se la tua colonna vertebrale A? inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se A? completamente flessibile a 60, sei giovane.a?? a?? Joseph Pilates- Nel Pilates e nello Yoga, la flessibilitA? della colonna vertebrale determina la??etA? di una persona! La colonna...

UNA COLONNA VERTEBRALE ALLENATA…

a??Se la tua colonna vertebrale A? inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se A? completamente flessibile a 60, sei giovane.a?? a?? Joseph Pilates- Nel Pilates e nello Yoga, la flessibilitA? della colonna vertebrale determina la??etA? di una persona! La colonna...