Lezione di 50 minuti durante la quale si esegue il repertorio A?Pilates (con utilizzo delle grandi macchine ed eventuale supportoA?di piccoli attrezzi come circle, fit band, foam roller, soft ball, toning ball, smartbells a??).

Durante ogni lezione in Mini ClassA?verranno applicati tutti i principi del metodo nel rispetto delle esigenze comuni al gruppo di partecipanti. Particolare attenzione sarA? posta agli esercizi per la??allungamento della colonna, il miglioramento della postura e di eventuale riabilitazione articolare.

Valutazioni su casi clinici particolari come osteoporosi e traumi importanti, saranno considerate in fase di anamnesi iniziale.

ultima modifica: 2014-12-01T08:34:29+00:00 da admin